El calor extremo se apodera de Puebla: llega la Canícula
La Canícula, un fenómeno climático de calor intenso, ha comenzado en Puebla este jueves 3 de julio. Se espera que esta etapa de altas temperaturas se extienda hasta el lunes 11 de agosto, según los reportes de la Conagua.
Este periodo de temperaturas elevadas no solo afectará a la entidad poblana. Se sentirá con especial fuerza en estados como Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Tabasco, Veracruz, Guerrero y Oaxaca.
Las condiciones climáticas extremas representan un riesgo significativo para la salud de la población. Las personas adultas mayores, los menores de edad y aquellos con enfermedades crónicas son los más vulnerables.
Ante este panorama, las autoridades sanitarias han emitido una serie de recomendaciones vitales. El objetivo principal es prevenir golpes de calor y otras afectaciones derivadas.
La hidratación constante es fundamental; se aconseja beber agua frecuentemente. Es crucial evitar bebidas azucaradas y el alcohol, ya que favorecen la deshidratación.
Asimismo, se recomienda evitar la exposición directa al sol durante las horas centrales. Entre las 11:00 y las 16:00 horas, el sol alcanza su máxima intensidad, incrementando el riesgo.
El uso de protector solar con un factor SPF 30 o superior es indispensable. La piel expuesta debe protegerse adecuadamente para evitar quemaduras solares y daños mayores.
Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros ayuda a mitigar el calor. Este tipo de vestimenta permite una mejor circulación del aire y refleja la radiación solar.
Finalmente, se sugiere la utilización de accesorios protectores como sombrillas, gorras o sombreros. Estos elementos proporcionan una barrera adicional contra los rayos UV y el calor.